2007年 10月 12日
生活サイクリング |
ここのところ続いていた胃もたれも少し改善してなんとか普通の状態に戻ってきた。
いつの頃からかけっこうナーバスな胃腸になってしまい、気がついたら毎日食べる物に気をつける生活になってきている。
筋力や持久力は鍛えられても内蔵まで鍛えるのはやっぱり無理みたいだ。
油物、アルコール、カフェイン。
いろいろと一日の摂取量を考えるようになってきた。
昔は何だっていくらでも食ったり飲んだりしていたというのに、やっぱりきちんと年はとっているみたいである。
やれやれ。
とりあえず食べてからすぐに寝るのをやめたら少しマシになったけれど、今度はなんだか夜更かし気味になってきている。
仕事が終わるのが遅いのでどうしても遅くに夕飯を食べざるを得ないのだが、どうしても時間が遅くなってしまうのが今の悩みである。
あんまり夕飯が少なくても腹が減ってしまうだろうし、ちょっとどうするべきか考えあぐねている。
どうするべきか。
なんだか面白くもない話ばかりが続く。
どうするべきか。
soundscape
by itr-y
| 2007-10-12 00:43
| 日常